Séance détente FT Charlie

*Après avoir passée du temps avec son meilleur ami et le temps que sa fille soit à l'école, elle était de retour chez elle et elle attendait sa coach sportive pour sa séance habituel de yoga Elle avait besoin de cela pour rester calme et dans le droit chemin. Cela lui permettait de pouvoir se détendre et surtout de garder au maximum le contrôle sur ses émotions. Elle était en train de préparer du café et quelques petits gâteaux pour accompagner. Elle fit de la place dans le salon, elle installa son tapis et mis de la musique douce pour se mettre dans l'ambiance. Elle alluma ensuite des bougie et des fondants puis, elle se posa un peu le temps d'attendre sa coach. Elle discutait avec cet homme qui lui faisait voir de nouveau la vie différemment et cela lui faisait beaucoup de bien pour le coup. Au bout d'une heure, elle entendit sonner, elle se leva et alla ouvrir. C'était Charlie, sa coach alors, elle l'a laissa entrer et ferma derrière elle. Elle lui pris ses affaires qu'elle posa au porte manteau et elle lui dit.*

Bonjour. Vous allez bien ? J'ai fait du café et des gâteaux, vous en voulez avant de commencer la séance ?

*Elle alla chercher deux tasses et elle servit deux cafés en se posant à table avec elle. Elle tendis l'assiette de gâteau à la jeune femme et elle en pris un aussi. Elle mangea et but une gorgée de son café.*

codage par Laxy.

Séance détente ft @Siobhan Geller

*Siobhan avait l'habitude de grignoter avant, après le sport, bref chaque fois qu'elle avait faim. Elle compensait le stresse et l'envie de boire dans la nourriture mais, vu qu'elle faisait pas mal de sport, elle ne prenait pas de poids et elle regarda la jeune femme en souriant.*

J'en doute pas, c'est une mauvaise habitude que j'ai et puis, je préfère manger que boire, c'est moins compliquée à gérer que la boisson.

*Elle n'était pas entrée dans les détails mais, elle avait déjà évoqué ses soucis de boissons avec la jolie rousse. Elle préférait dire les choses plutôt que de cacher et puis, elle devait avouer qu'elle l'aidait beaucoup aussi alors, elle ne pouvait pas non plus ne pas lui parler. Elle reprit alors.*

J'aimerais une séance pour libérer mes émotions, me recentrer sur moi-même et me détendre. C'est ce dont j'ai le plus besoin actuellement.

*Oui, cela pouvait paraître trop mais, elle avait besoin de ça pour éviter de replonger, de garder les pieds sur terre et ainsi de suite. En ce moment, elle était assez fébrile alors, elle devait faire tout son possible pour ne pas céder et elle savait que la jeune femme l'aidait énormément pour le coup.*

codage par Laxy.

Séance détente ft  @Siobhan Geller  

*Manger avant le sport n'était pas quelque chose qui l'a dérangeait vraiment pour le coup. Son corps était habitué maintenant alors, elle ne souffrait pas vraiment de gênance ou autre pendant la séance mais, elle était ravi que la jeune femme s'en inquiète pour le coup. Elle termina de grignoter et elle lui sourit.*

Vous en faite pas pour cela, ça va le faire.

*Elle la suivi ensuite, elle installa à son tour son tapis au sol. Elle faisait exactement ce qu'elle lui disait car, cela l'aidait beaucoup à rester dans le droit chemin pour le coup. Elle avait découvert ce sport en arrivant ici, elle n'en avait jamais fait avant mais, elle savait qu'elle ne pouvait plus s'en passer pour le coup. C'était important pour elle. Elle suivit alors toutes les consignes de la jeune femme.*

Vos exercices me font vraiment du bien. Je les refait quand j'en ressent le besoin.

*Elle avait chuchotée en disant cela pour profiter de ce bon moment de détente.*

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Séance détente ft @Siobhan Geller

*La jolie blonde se mit à faire tout ce que la jeune femme lui disait C'était son entraînement quotidien pour le coup et elle savait que cela lui faisait beaucoup de bien. Cela lui évitait de replonger quand elle avait envie de boire et du coup, elle faisait une séance dans son coin et cela l'aidait à faire passer l'envie de boire. Elle répondit alors.*

Oui ne vous en faite pas. Cela me va pour l'instant, il ne faut rien changer.

*Oh non, c'était parfait actuellement. Elle avait ce dont elle avait besoin. De la détente, du sport et de la relaxation alors, c'était les trois choses importantes dont elle avait le plus besoin pour le moment. Elle répondit en faisant les exercices demandés.*

D'accord.

*Elle dit tout ce qui n'allait pas haute voix tout en étirant ses muscles, faisant attention. C'était une bonne séance, elle le sentait, elle se sentait beaucoup plus relaxée et elle se sentait déjà mieux pour le coup ce qui était vraiment agréable.*

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Séance détente ft @Siobhan Geller

*La jeune femme fait donc ce qu'elle demande et profite de ce moment pour vraiment tout relâcher et de faire en sorte d'enlever toutes les pensées négatives. Elle faisait vraiment tout son possible pour faire ça et c'était pas un travail facile mais, elle savait parfaitement qu'elle allait y arriver. Elle fit cela comme il faut, elle se laissa faire quand elle s'occupa d'elle et de ses étirements et elle fini par se stopper quand elle lui dit qu'il était temps de faire une pause. Elle soupira pour lâcher toute la pression et elle sourit en reprenant.*

Avec plaisir. Vous voulez un truc à grignoter cet fois ou pas du tout ?

*Elle alla chercher deux verres et les tendis à la jeune femme. Elle ramena aussi les petits gâteaux et elle s'installa le temps de profiter de la pause.*

Cela fait tellement de bien d'avoir ces séances. Cela me libère de mes mauvaises envies et ça me permet de me recentrer sur moi et c'est ce dont j'ai besoin en ce moment....

codage par Laxy.

Séance détente ft @Siobhan Geller

*La jolie blonde souris et elle alla chercher les petites gourmandises qu'elle avait rangé avant la séance et, elle reposa le tout sur la table. Evidemment, elle avait déjà ramener de l'eau et des verres mais la boisson de sa coach lui allait parfaitement pour le coup. Elle s'installa avec elle et elle reprit.*

Je suis d'accord oui, on le mérite et puis, c'est sans calories donc ça va.

*Oui, elle faisait attention à son hygiène de vie. Elle se le devait car, cela lui permettait d'aller mieux et d'avancer petit à petit dans la vie. Elle but une gorgée de la boisson qu'elle trouva très bonne et elle mangea doucement en reprenant.*

Ce serait avec plaisir mais, j'ai pas envie de vous prendre plus de temps même si, on arrive sur une période difficile pour moi et que j'ai en effet, besoin de me vider la tête pour éviter de sombrer...

*Oui, pour éviter de retomber dans l'alcool surtout. Elle était clean depuis un peu plus d'un ans, elle avait un travail, sa fille et un parrain génial alors, elle ne voulait pas du tout ressombrer dans tout ça, elle voulait être forte, pour sa fille, pour elle-même.*

codage par Laxy.